Dem Bedürfnis nach Bewegung, Spiel und Kräftemessen kommt die OT mit verschiedenen Sportangeboten nach. Hier besteht die Möglichkeit, auf eine ungezwungene Art und Weise bestimmte Formen des Umgangs zu erlernen, Kontakt zu anderen Besucher*innen zu knüpfen und den Sport als sinnvolle Freizeitgestaltung bzw. Ausgleich zum Schul-, Arbeits- und Lebensalltags zu erfahren.
Zu den allgemeinen Sport- und Spielangeboten zählt z.B. Tischtennis, Basketball, Fußball in der Kleingruppe mit einem Softball, Trampolinspringen, Seilspringen, akrobatische Übungen mit verschiedenen Kleingeräten, Federball usw.
Bei den jugendlichen Besucher*innen ist das Krafttraining sehr beliebt. Hier steht bei den meisten Besucher*innen die Erlangung eines „schön geformten Körpers“ und der Aufbau von Muskeln im Vordergrund. Wie man dies erreichen kann, wird den Jugendlichen ebenso vermittelt wie grundlegende und auch weiterführende Trainingsmethoden.